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　　在
这
个时节 该如何调理养生？

宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 
俗
语称“春日吃春芽
”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激  食物 ，以免肝火
上炎。